Über mich

Aufgewachsen bin ich im südlichen Schwarzwald auf dem Land.

Heute lebe ich in der Nähe vom Starnberger See und liebe es in meiner Freizeit mit meinen Lieben in der Natur zu sein.

Nach dem Studium der Ernährungswissenschaften (Oecotrophologie) erkannte ich in meinem ersten Job als Leiterin der Ernährungstherapie in einer Rehaklinik, dass mein Wissen der Ernährungsmedizin einerseits für Menschen sehr hilfreich sein kann, andererseits für viele Menschen schwierig ist, die Empfehlungen umzusetzen.

Woran kann das liegen, fragte ich mich?

Es wurde mir klar, dass es um alte Muster und Verhaltensweisen geht, um tieferliegende seelische Ebenen, die uns Menschen im Leben beeinflussen und beschäftigen und daran hindern neue Wege zu gehen.

Auf meinem weiteren Weg habe ich mich als Tanz- und Ausdruckstherapeutin ausbilden lassen und in einer Klinik für Psychosomatik gearbeitet.

Es folgten weitere Ausbildungen in verschiedenen Methoden der Körperpsychotherapie. Prägend für mich waren vor allem die körperpsychotherapeutische Weiterbildung bei Dr. Hunter Beaumont und Gila Rogers und die Ausbildung zur Traumatherapeutin in Somatic Experiencing® nach Peter Levine.

Seit mehr als 20 Jahren leite ich körperpsychotherapeutische Gruppen mit Menschen mit Essstörungen.

In meiner eigenen Praxis für Ernährungstherapie und körperorientierter Psychotherapie begleite ich seit vielen Jahren Klienten mit unterschiedlichen ernährungsabhängigen Gesundheitsstörungen und psychosomatischen und psychischen Beschwerden.

Existentielle Fragen und Sinnfragen haben mich zur Zen-Meditation geführt und zu meinem Lehrer Willigis Jäger.

Ich merke, dass mir die Übungspraxis „das im Hier und Jetzt sein“ sehr hilfreich ist, um mit Stress besser umzugehen und immer wieder zu schauen, zu fragen, was ist wirklich wichtig in meinem Leben?

Als zertifizierte MBSR- Lehrerin, (MBSR= Mindfulness Based Stress Reduction), Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat- Zinn, leite ich Kurse zum besseren Umgang mit Stress.